Сделайте медленный выдох и откройте глаза.

Приноровился, прищурил глаз и на медленном выдохе отпустил тетиву, полагаясь больше на чутьё, чем на расчёт, выстрелил.

Перед каждым упражнением сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов, насыщая всё тело энергией.

Сразу же, заняв удобную позу в кресле или на стуле, сделать глубокий вдох и медленный выдох.

Состояние после отъезда дорогих мне людей было похоже на медленный выдох, который пытаешься растянуть, чтобы подольше не расставаться с чудесным состоянием.

Задержаться в этом положении несколько секунд и затем сделать медленный выдох, дав коленям свободно «упасть» в стороны.

Затем медленный выдох, как можно большее расслабление мышц.

Затем сядьте без помощи рук, за счёт сокращения прямой мышцы живота, и, делая медленный выдох, наклонитесь вперёд до касания лбом коленей и ниже.