Девочка вбежала в полупустой автобус, взобралась на самое дальнее сиденье, прислонила к спинке скрипичный кофр, мешок со сменкой, несколько раз проверила, хорошо ли лежат, придвинула друг к другу, потом сама аккуратно присела на краешек, выпрямила спину и на несколько секунд замерла с выражением на лице таким, будто вспоминала, покормлен ли хомячок.

Если эта поза вам не удобна, то можно сесть на стул, ноги на ширине плеч, ступни полностью стоят на полу, прямая спина надёжно опирается на спинку стула, ладони расслабленно лежат на коленях.

Спина ровная, руки спокойно лежат на коленях.

Один, лёжа спиной на широкой низкой скамье, отжимал руками от груди штангу.

Встречались спуски сидя (ноги по бокам волочатся, ноги впереди, на корточках, по-турецки), лёжа боком, на животе (головой вперед), на спине (головой назад).

Свои коньки я нашёл под ёлкой в прошлом году, а теперь там лежала пара пластиковых лыж и настоящая спартаковская футболка с надписью «Россия — Спартак» на груди и «Сычёв» на спине.

Затем следует попытаться добиться того, чтобы мышцы поясницы и спины полностью расслабились, поясница прогнулась и легла на постель, как лежат лопатки.

Один из них был длинный, сухощавый, с каким-то ящиком за спиной, поверх которого лежало свёрнутое узлом верхнее платье; прохожий был в одном расстёгнутом жилете, широких шароварах и в калошах на босу ногу.