Во-первых, вы должны знать опасные для ваших глаз продукты: кофе (можно и полезно его заместить цикорием иди кофейным напитком), кока-кола, пепси-кола и все сладкие газированные воды, рафинированный сахар (лучше использовать фрукты, мёд), сдобные булочки, чипсы, гамбургеры, кремовые пирожные (заменить песочными и фруктовыми суфле), сосиски, сардельки, копчёности (заменить варёным или тушёным натуральным мясом), куры-гриль (можно, есть без кожи и с овощами), картофель-фри.

Кожа покраснела, как варёный рак.

Варёное куриное мясо без кожи и крабовые палочки нарезать маленькими кубиками.

Из-за кустов вынырнул рыжий конь, на котором восседал крупный мужчина в простой броне из варёной кожи, с узким серебряным мечом в руке.

Подавать, добавив в каждую тарелку по 1/4 варёного яйца, кусочки рыбы (без кожи и костей), сметану и мелко нарезанную зелень.

Самые любопытные нововведения — ailettes, наплечники-погоны, квадратные детали из варёной кожи, которые вздымались над плечами.

Копнами лежали мечи с крестовидными гардами в ножнах из варёной кожи.

Сразу чувствовалась умелая подгорная работа, которая и простую варёную кожу делала прочной, как кольчуга.