Процесс формирования двигательных умений и навыков подчиняется определённым физиологическим закономерностям и может быть разделён на три фазы, каждая из которых характеризуется физиологическими, биомеханическими и регуляторными особенностями.

Удары снизу дальней рукой в туловище и в голову имеют схожую биомеханическую структуру и отличаются только направлением движения и положением бьющей руки в момент контакта с целью.

При противодействии попытке проведения болевого приёма необходимо основываться на определённых биомеханических закономерностях, например прикладывать силу на большем плече рычага; использовать массу своего тела и массу тела атакуемого; задействовать сильные группы мышц против сопротивления слабых групп мышц противника; прилагать усилия в направлении, обеспечивающем лучшее воздействие на конечность.

Биомеханические особенности выполнения болевых приёмов.

Основа биомеханической сущности выполнения приёмов борьбы состоит в приложении необходимой силы в необходимой точке тела атакуемого (создание моментов сил, создание пары сил, использование моментов сил тяжести и инерции).

Однако биомеханические исследования свидетельствуют, что удары в спорте представляют собой более сложное явление, нежели соударение твёрдых тел или механических систем.

Для нужд качественно биомеханического анализа вполне достаточно весьма грубых приближений при расчётах.

При этом следует учитывать, что в единоборствах качественный биомеханический анализ не может быть не связан с педагогическим, так как в этом случае анализ спортивной техники выполняется с учётом тактических особенностей поединка или, например, психологических позиций.