Синонимы для словосочетания "продолжительный выдох" не найдены.
Начинаете с поверхностного рыдающего дыхания: вдох на звук «ха», затем делаете продолжительный выдох на звук «ха» с гудением, после чего держите паузу («три машины»); потом всё повторяется.