И чтобы получить этот 1 мг в сутки, съесть растительных продуктов придётся гораздо больше.

Премудрости добывания растительных продуктов из почвенного покрова люди начали постигать с незапамятных времён.

Источниками углеводов являются растительные продукты: хлеб, макаронные изделия, картофель, овощи, плоды, ягоды.

Ограничьте себя в приёме жидкости, употребляйте больше растительных продуктов, мяса меньше, больше морепродуктов.

Растительные продукты, а значит, и соевые блюда, содержат многие полезные вещества, но эти вещества не есть идентичная замена животному белку.

Поэтому блюда из зерновых и варёных овощей должны быть обогащены зеленью, сырыми растительными продуктами или их соками.

Запомните: все растительные продукты богаты щелочными основаниями.

Такая обработка позволяет разрушить токсины, яды и преобразовать неперевариваемые компоненты пищи, содержащиеся во многих сырых растительных продуктах.