Предложения в которых упоминается "полное расслабление"
Как известно, здоровому сну сопутствует полное расслабление мышц.
Полное расслабление — это предельное переживание.
Полное расслабление — это рай.
Он стоял у открытого окна, медленно и ритмично дыша, после чего растянулся на полу в йоговской позе полного расслабления.
Задача этого упражнения добиться полного расслабления и погружения в состояние покоя.
Для наибольшего эффекта необходимо добиться полного расслабления мышц массируемой области.
Я чувствовала полное расслабление, даже есть не хотелось, а только спать.
Для наибольшего эффекта массажа необходимо добиться полного расслабления мышц массируемой области.
Стоило мне начать воспроизводить в памяти его слова, как я сразу ощутила полное расслабление. «С чувствами своими не ошибаюсь, но доверяю им. Доверься и ты».
Не следует огорчаться, если на начальном этапе вы не сразу сможете вызывать у себя ощущение полного расслабления.
Необходимо добиваться их полного расслабления, тогда одновременно вы почувствуете ощущения тяжести и тепла.
Выдох и задержка на выдохе требуют полного расслабления, что позволяет снять напряжение с мышц живота и грудной области.
Короткий отдых, во время которого происходит полное расслабление, называют релаксацией.
Очень полезно перед сном принять позицию полного расслабления, описанную выше, на 5 — 10 минут.
При выполнении этого упражнения происходит полное расслабление тела.
В полном расслаблении носки и пятки ног разойдутся, а руки сами откинутся ладонями вверх, голова изменит своё положение, склонившись в какую-либо сторону.
Вторая стадия. После полного расслабления, достигнутого на первой стадии, закрыв глаза, стараются мысленно представить себе голубое, ясное, безоблачное небо.
Дело в том, что такая позиция пальцев рассчитана на полное расслабление мышц, а именно этого многие делать практически не умеют.
Хороший сон — результат полного расслабления.
Оно не наступает автоматически после начала занятий, следует специально сосредоточиться на глубоком и полном расслаблении.
Эта патология, очевидно, объяснялась особенной дисциплинированностью разума, неспособного к полному расслаблению.
По желанию для более полного расслабления вы можете послушать спокойную музыку или звуки природы.
Сохраняйте полное расслабление глаз и сознания — это основа улучшения остроты вашего зрения.
Сосредоточьтесь на ощущении полного расслабления всего тела.
Обратите внимание, что после 10–15 минут полного расслабления вы можете почувствовать себя так, словно полноценно проспали несколько часов.
В свою очередь психическое расслабление должно способствовать более полному расслаблению тела.
Упражнение 5. Способствует полному расслаблению мышц тела, и его лучше делать после трудового дня. Оно снимает стресс и хроническую усталость.
Когда прочная основа для массируемого участка тела отсутствует, то достичь полного расслабления мышц невозможно, т.
Или если у вас есть возможность закрыться в своей комнате или в кабинете, то сядьте, приняв максимально удобную для вас позу полного расслабления.
Полное расслабление и покой моего тела и ума. Моё тело и мой ум открыты и свободны, податливы и восприимчивы, как вода. Слова ныряют в них, как камни в воду.
Для полного расслабления мышц сделайте несколько сгибательно-разгибательных движений.
Расслабив мускулатуру, они использовали его, чтобы получить одновременно абсолютно полное расслабление души и тела.
Но работа на себя это тоже работа и поэтому на полное расслабление не рассчитывайте.
Полное расслабление возможно только в статическом положении, когда тело находится в состоянии неподвижности, не опирается ни на какие мышцы.
Обычно люди чувствуют в течение всей процедуры полное расслабление, а некоторые даже засыпают.
Полное расслабление сокращённой мышцы резко затруднено или невозможно.
Внимание равномерно распределено по телу, одновременно создавая и воспринимая состояние полного расслабления.
Удлиняя выдох, делая его длиннее вдоха, вы возвращаетесь в состояние глубокого покоя, уходите в себя, в результате чего наступает полное расслабление мышц.
Иногда трудно достичь полного расслабления мышц.
При общем обезболивании во время вправления для полного расслабления мышц вводятся миорелаксанты.
Неспешный путь вводил её в транс, давал полное расслабление и чувство комфорта.
Очень важно научиться угадывать момент полного расслабления мышц.
Спиртное с обильной закуской привело к полному расслаблению.
Если вам трудно достичь полного расслабления, разотрите ладонь о ладонь до появления тепла, легко прикоснитесь подушечками пальцев к закрытым векам.
На самом деле формул для достижения полного расслабления гораздо больше, и при необходимости вы можете добавить свои, какие сочтёте нужными.
Перед началом операции необходимо произвести ритуал релаксации, включающий в себя полное расслабление.