Глава 1. ЗАПУСКАЕМ МЕХАНИЗМ ОЧИЩЕНИЯ
Вам, конечно, сейчас уже ясно и понятно: ОЧИЩЕНИЕ организма необходимо. ОЧИЩЕНИЕ – это основа учения Болотова. Без ОЧИЩЕНИЯ невозможно добиться освобождения от болезней и старости. Борис Болотов предложил уникальную методику очищения, основанную на клеточной теории. Мы продолжили дело академика и приспособили очищение к обычной жизни обычных людей. Понятно, что мы полностью испытали на себе все, о чем мы будем говорить на страницах этой книги. Мы убедились, что именно очищение, которое мы предприняли сразу после проведения программы ДВИЖЕНИЯ, наконец запустило удивительный процесс восстановления здоровья.
Даем вам честное слово, очень трудно описать чувства, которые мы испытали после проведения всех шагов очищения по Болотову! С чем сравнить наше самочувствие? Может быть, со свежестью детства или с энергией желаний в юности? Все это так! Но главное, мы ощутили, что не только мы изменились, но и мир вокруг нас преобразился, засверкал ярче, стал к нам добрее, наполнился гармонией и светом. Это так прекрасно! Неужели вы откажетесь от счастья нового рождения! Уверены, что вы поспешите пройти тот путь, который одолели и мы, и наши последователи, болотовцы.
Так что же мы размышляем! Нечего терять время, мы все и так растратили его слишком много, пора двигаться вперед. Только вот с чего начать? Этот вопрос и нам не давал очень долгое время покоя. Уж кажется, мы с Ларисой полностью разобрались с тем, что нам предстоит делать: ударные и мягкие чистки, программы поддержки, очистительные процедуры и многое другое было продумано до мелочей, а вот какой-то вехи, черты, от которой нам надо было начать движение, мы найти не могли. Мы испытывали какую-то странную нерешительность. Так бывает со многими, кто хочет сделать что-то грандиозное, изменить все в своей жизни, но все чего-то ждет, и глядишь, время-то его и прошло. Остаются только сожаления, слезы по ушедшему да сетования на горькую судьбу. Однако у нас, к счастью, до этого не дошло. Сама судьба подсказала нам выход.
Вспоминает Глеб Погожев. В то время мы как раз собирались переезжать с Севера в Псковскую область. Дело было летом, и хотя у нас оставалось еще немало дел и хлопот в Мурманске, на семейном совете мы решили, что Лариса уедет с детьми раньше меня, так сказать, обживать новые земли. Я присоединился к семье через несколько недель.
Когда я после недолгой разлуки вновь увидел свою жену, то был поражен: она чуть похудела, глаза ее сверкали, с лица не сходила улыбка. Она помолодела на двадцать лет! Я ее даже сначала не узнал, когда разглядел ее среди встречающих поезд. В легком развевающемся сарафане, с букетом цветов в руках, она была прекрасна! Конечно, я потом спросил ее, в чем же дело, что с нею произошло. Лариса задумалась, а потом сказала, что здесь, в деревне, в новой, непривычной, трудной жизни она вдруг ощутила, что ее сознание очистилось. Она духовно преобразилась, позади остались болезни, холод, повседневная рутина, а впереди чистота прекрасной неведомой жизни и надежда.
После этого у нас не было сомнений, с чего нам необходимо начать: с очищения сознания. Уже потом мы нашли немало подтверждений, что поступили совершенно верно. Оказывается, что подобные действия предваряют многие системы очищения, в которых уделяется место душе. Именно поэтому разговор о первом шаге мы начнем с подготовки к очищению, или очищению сознания.
Этот шаг, каждый по-своему, должен будет сделать обязательно. А вот как действовать дальше, вам предстоит решить самим: с ударных чисток или вы сразу же возьметесь за мягкое избавление от накопившейся грязи?
Итак, эта глава поможет ответственно и серьезно, в несколько этапов, сделать этот выбор. Тем, кому придется начинать ОЧИЩЕНИЕ с ударных методов, узнают, как их проводить, в какой последовательности и как к ним подготовиться. Хотим сразу предупредить тех, кто уже решил, что он может сразу начать с мягкого очищения: вам надо внимательно прочесть эту главу. Почему? Да оттого, что мы расскажем вам об особенностях естественных каналов очищения организма человека и о связях между ними, о шлаках и многом другом.
Изучение этого материала даст вам время и дополнительные важные сведения для того, чтобы еще раз задать себе вопрос: быть или не быть ударной чистке. Если вы решили не проводить этих процедур, то вам необходимо сделать комплекс очень несложных физических энергетических упражнений, которые подготовят ваши внутренние органы (желудочно-кишечный тракт, печень и почки) к проведению мягкого очищения. Этот же комплекс, активизирующий работу внутренних органов, предлагается провести во время подготовки к очищению тем, кто откажется от методики «Светлые мысли».
Для того чтобы внести ясность, мы хотим еще раз кратко сказать, что вам придется делать, чтобы провести первый шаг очищения по Болотову.
1. Вы очистите сознание по нашей методике «Светлые мысли». Проводится очищение сознания в течение трех недель.
2. Если же вы по каким-то причинам не сможете воспользоваться методикой «светлые мысли», то тогда в течение трех недель вам будет необходимо выполнить комплекс упражнений, активизирующих энергию кишечника, печени и почек к проведению их очищения (ударного или мягкого). Этот комплекс упражнений составлен с учетом возможностей нашей психики и в некотором смысле перекликается с методикой «Светлые мысли».
3. Вы решите: будете ли проводить ударные чистки или нет. Чтобы помочь сделать этот выбор, мы предложим заполнить вам специальный тест.
4. Если вам необходимо проводить ударные чистки, то вы выполните ударные чистки кишечника, печени, почек. Следите за противопоказаниями! В это время вы можете проводить специальные упражнения, активизирующие работу кишечника, печени и почек.
Цель первого шага – перейти к мягкому очищению. Для этого нам нужно подготовиться, и, как видите, делаем мы это вполне серьезно. Ведь мягкое очищение – это не одномоментное действие, а образ жизни, определенные, очень несложные правила, которые мы будем выполнять долгие годы.
Психология очищения. Мысли и токсины
Существует достаточно научных данных, подтверждающих, что, по крайней мере теоретически, у любого человека есть возможность провести полную детоксикацию своего организма и без специальных физиологических процедур – достаточно изменения в сознании. Это может произойти неожиданно для самого человека. Иногда человек даже не отдает себе отчета в том, что с ним произошло, что было причиной его оздоровления.
Вот что рассказывал один киевский профессор-медик, подводя итоги своей врачебной карьеры в шестидесятые годы уже прошлого века. Дело в том, что он с группой других врачей с начала тридцатых годов обслуживал артистов киевских театров, причем исключительно драматических артистов. И вот, наблюдая и занимаясь лечением своих творческих пациентов, он заметил, что то один из них, то другой, заболевая время от времени достаточно серьезно, выздоравливает без его помощи, а ему оставалось лишь фиксировать окончание болезни: зарубцевавшуюся язву или, скажем, остаточные ревматические явления. Профессор заинтересовался, стал искать объяснение и обнаружил, что у других групп больных такого не бывает. Будучи человеком настойчивым и логичным, он стал изучать роли, которые играли самоисцеляющиеся артисты. И вот что выяснилось: излечение, а вернее – исцеление происходило в том случае, когда заболевший актер получал роль явно здорового персонажа. При этом чем успешнее он играл, тем быстрее становился здоров. Коль скоро любое оздоровление – это обязательно освобождение от токсинов, можно утверждать, что, вживаясь в образ здорового человека, актер настраивал организм на выздоровление и в том числе на очищение.
Кто-нибудь скажет, что все не могут играть в театре, но это и не требуется. Достаточно вспомнить себя здорового, вспомнить свою походку, свои привычки, свои слова… Уж себя-то каждый может сыграть.
Но если так работают чисто психологические методы, то нужны ли физиологические чистки?
Разумеется, нужны, но быстрое, эффективное и безболезненное очищение организма лучше всего проводить комплексно, используя все возможные способы. И вот оказывается, что сам человек, его темперамент, его отношение к жизни влияют на успех очищения самым решительным образом. На это редко обращают внимание врачи и специалисты по чисткам, хотя, возможно, именно поэтому, попробовав (даже правильно следуя всем рекомендациям) один и тот же метод, разные люди получают абсолютно разные результаты.
Вспомним про пост. В сознании многих людей это просто время, когда вводятся запреты на определенную пищу, время «принести в жертву» свои привычки и пристрастия. Если человек будет считать, что во время поста ему нужно, скрипя зубами и насилуя себя, отказываться от привычной еды, то эффект такого воздержания будет скорее отрицательным. Потому что в жизни церковного человека пост – это не только отказ от какой-то пищи, но и время, когда верующий посвящает свои силы, свою энергию духовному развитию, переосмыслению своего пути, общению с Богом.
Специальная диета призвана только помочь в этом. Обратное тоже верно: если человек действительно отказывается от негативных мыслей, суеты, соблазнов, если он обращает внимание прежде всего на духовную сторону жизни и проводит время в молитве, то отказ от пищи будет для него нетруден.
Однако верно и другое. Психологические перегрузки и стрессы, с которыми сталкивается каждый из нас, воздействуют на тело, оставляя свой след в организме. В теле образуются и фиксируются очаги напряжения, затрудняющие энергообмен и мешающие нормальной работе организма.
Думаю, что нам удалось хоть в какой-то мере убедить наших читателей, что не может быть успешного очищения организма без очищения сознания. Надо сказать, что в этих делах у верующих людей большое преимущество. Осознанная, глубоко прочувствованная молитва, особенно молитва в храме вместе с другими прихожанами, освобождает и душу, и сознание от грязной пены повседневности.
Мы сами в этом убедились. Переехав в деревню, мы познакомились с замечательными людьми – отцом Василием и его женой Ольгой. Он совсем недавно приехал в эти места, в новую, только что восстановленную церковь. Она стоит недалеко от нашего деревенского дома, прямо за рекой, на пригорке.
Взглянешь на нее, на громадное небо, на устремленный к нему сверкающий золотом крест, и так на душе хорошо станет: светло и чисто.
Когда мы говорили с отцом Василием об очищении души, то он предложил нам хотя бы однажды заглянуть в глаза верующему человеку, который отстоял службу в церкви, исповедался и причастился. По его наблюдениям, у таких людей появляется в глазах младенческая чистота, какая-то сила снимает с усталой и грешной души нажитую тяжесть, и с плеч – прожитые годы.
А ведь это, как хотите, по нашему мнению, не что иное, как признаки возвращенного здоровья. Не навсегда, понятно, возвращенного, потому что грешный человек и сам себе без устали роет яму в каждодневной суете. Но все же этого счастья никто у него не отнимет – прийти в храм и, помолившись, почувствовать в себе отсвет великой чистоты.
Но не все потеряно и для нас, атеистов. Существуют и неплохо показали себя некоторые способы очищения сознания. Один из самых эффективных методов основан на аутогенной тренировке и называется «Светлые мысли».
Чтобы разобраться с системой самоубеждения, вспомним, что такое гипноз. Все знают, что с помощью гипноза можно внушить человеку что угодно. На представлениях гипнотизер внушит людям, что кругом на полу разлита вода, и вот вызванные на сцену люди ходят, как цапли, высоко поднимая ноги. Мне самому пришлось как-то наблюдать, как изысканная дама преспокойно зубок за зубком съела целую головку чеснока, так как гипнотизер сначала усыпил ее, а потом внушил, что это банан, разрезанный на ломтики. Конечно, не всем людям можно внушить что угодно, но хотя бы что-нибудь можно внушить каждому. Нужно лишь владеть техникой «Светлые мысли». И вот именно очищение сознания дает возможность каждому без помощи гипнотизера внушить себе очень многое. С помощью нашей методики можно даже вылечить некоторые болезни, но об этом речь пойдет у нас в одной из следующих книг. Пока же просто возьмем этот факт на заметку. Сейчас перед нами иная задача. Речь пока идет о том, чтобы изучить приемы, с помощью которых любой человек сможет очистить свое сознание и с чистым разумом войти в процесс очищения сознания.
«Зачем все-таки нужно это очищение сознания? – спросит кто-нибудь. – Какая разница, о чем я думаю, готовясь очищать толстую кишку? Ну, положим, я не могу забыть, какую гадость мне сделал сегодня на службе Антон Иванович. Разве это может помешать действию клизмы или тщательно выбранного природного слабительного? В конце концов, этот Антон Иванович – он же у меня не в толстой кишке засел, а в голове».
Нет, эти Антоны Ивановичи окапываются в каждой нашей клеточке, и эти клеточки вместо нормальной работы (ну, скажем, вместо плодотворного обмена веществ) занимаются тем, что шлют злодею свои биоэнергетические проклятия. А тут уж добра не жди – искажается весь энергетический фон, на котором должен развернуться процесс очищения. Вдобавок к этому нарушается кислотность желудочного сока, спазмы сводят мышцы кишечника, и все наши усилия идут насмарку.
Каков же главный инструмент воздействия в очищении сознания? Слово – и на первых порах это трудно понять. Вот таблетка или настойка – другое дело. Лечебное действие слова на первых порах кажется необычным.
Другое дело лекарство. Оно материально и осязаемо. Но и слово может обладать такой материальной силой. Ведь оно вызывает те же рефлекторные реакции, что и другие раздражители внешнего мира. Слово может встревожить человека, вселить в него беспокойство. Оно обладает и замечательной способностью успокаивать, создавать уверенность в благополучном исходе дела, болезни и т. п.
Слово – это не случайное сочетание звуков, заложенный в нем смысл глубоко влияет на психику человека, а через нее на весь организм.
Однако если это так, почему больные не выздоравливают, сказавши себе попросту «Будь здоров!»?
В том-то и дело, что действует лишь правильно сказанное слово. Для этого необходимо, чтобы мозг человека получал как можно меньше посторонних сигналов из внешней и внутренней среды. Как этого добиться, мы сейчас поговорим.
Надо отметить, что только в этом случае мозг сможет полностью сосредоточиться на том, в чем необходимо его убедить: что-то сделать для вашего блага. Лечебное воздействие слова возрастает, когда:
• вы заинтересованы в услышанном и сказанное для вас желанно;
• ваши слова не встречают в вашей душе сопротивления;
• вы должны быть чуть-чуть взволнованы, но не раздражены;
• вы должны быть немного физически утомлены;
• ваши мышцы глубоко расслаблены и потому не посылают сигналов в мозг;
• вокруг вас тишина и покой.
Что из этого следует? Во-первых, вам необходимо искренне поверить, что самовнушение действенно! Мы можем подтвердить, мы убедились в действенности самовнушения на своей практике. Во-вторых, если вы сильно раздражены или возбуждены, то необходимо заранее успокоиться. Этому поможет легкое физическое утомление. В-третьих, важно, чтобы не было шума. Знаю, что для многих горожан это едва ли не самое серьезное требование, но соблюсти его необходимо.
Теперь самое главное. Импульсы от напряженных мышц очень сильно мешают мозгу сосредоточиться на произносимых словах. Поэтому, чтобы добиться наибольшей восприимчивости, необходимо научиться полностью расслаблять тело. Очень важно научиться угадывать момент полного расслабления мышц.
Попробуйте напрячь вашу вытянутую руку. Держите ее в сильном напряжении до дрожи в руке. Затем пусть рука упадет расслабленная, как плеть. Вот это и будет момент полнейшего расслабления мышц руки. То же самое нужно проделать со всеми основными группами мышц. Напрягайте, а затем расслабляйте мышцы ног, спины и т. д. Постепенно у вас в голове сложится что-то вроде образца мышечного покоя для всего тела. Достигнув этого состояния, можно переходить непосредственно к системе «Светлые мысли».
Ложитесь на спину. Поверхность должна быть достаточно мягкой, но не слишком прогибающейся. Подойдет обычный диван или кровать с плотным матрасом. Ноги слегка согнуты, но совершенно расслаблены. Под коленки можно подложить валик из чего-нибудь мягкого. Руки также чуть согнуты и расслаблены. Глаза закрыты.
Произносимый текст делится на две части.
1. Первая часть для расслабления организма.
2. Вторая состоит из тех слов, смыслом которых вы хотите зарядиться, – это так называемая Светлая мысль.
В зависимости от того, с какой целью вы проводите самовнушение, подбираются соответствующие слова. Проговаривать их лучше про себя. Естественно, что словесные формулы необходимо выучить наизусть, чтобы не отвлекаться на припоминание.
Если вы, например, хотите успокоиться после нервного дня, то текст для очищения сознания может быть таким.
1. Я отдыхаю. Расслабляюсь. Чувствую себя свободно и легко. Я спокоен. Я спокоен. Я спокоен. Все тело расслаблено. Мне легко и приятно. Я отдыхаю.
2. Расслаблены мышцы правой руки. Расслаблены плечо, предплечье, кисть, пальцы. Расслаблены мышцы левой руки. Расслаблены плечо, предплечье, кисть, пальцы. Обе руки расслаблены. Они лежат неподвижные и тяжелые. Приятное тепло проходит по рукам. Я спокоен.
3. Расслаблены мышцы правой ноги. Расслаблены мышцы бедра и голени. Расслаблены мышцы левой ноги. Расслаблены бедро и голень. Обе ноги расслаблены. Чувствую тяжесть ног. Я спокоен. Я спокоен.
4. Все тело расслаблено. Расслаблены мышцы спины. Расслаблены плечи. Расслаблены мышцы живота. Голова лежит свободно и спокойно.
5. Все тело расслаблено. Чувствую себя легко и непринужденно. Мне приятно. Я отдыхаю.
6. Я отдохнул. Чувствую себя освеженным. Чувствую легкость во всем теле. Чувствую бодрость во всем теле. Хочется встать и начать действовать. Открываю глаза. Я полон сил и бодрости. Встаю!
После этого надо быстро и энергично подняться, сделать резкий и глубокий вдох.
Если же вы чувствуете, что для проведения очищения необходимо внести изменения в собственный характер, то постарайтесь как можно точнее сформулировать необходимые перемены. Допустим, вы считаете себя слишком эмоциональным, вы хотите обрести спокойствие и терпеливо идти к намеченной цели.
Составьте соответствующую словесную формулу Светлой мысли. Например, она может быть такой:
Я спокоен. Что бы ни происходило, я спокоен, я всегда абсолютно спокоен. Я иду своим выбранным путем до конца. Мой разум сильнее эмоций. Я управляю собой и своей жизнью с помощью разума, я способен решить все задачи.
Проговаривайте первую «расслабляющую» часть текста (пункты 1–6), а затем свою Светлую мысль.
Опыт показывает, что наилучшим образом на человека воздействует то, что он сочинил сам. Тут, видимо, срабатывает инстинктивная боязнь ловушки или элементарная недоверчивость к советам постороннего. Ну и Бог с ними со словами, вы можете заменить их. Главное, чтобы осталась сущность. Текст можно записать на магнитофон и прослушивать его с магнитофона.
Слова проговариваются не спеша. Можно повторить текст несколько раз. Продолжительность процедуры около 10 минут в день, и учитывая то, что некоторая усталость способствует успеху, наилучшее время для занятий – вечер.
Очищение сознания способно помочь вам решиться на то, на что вы решиться никак не можете. Мало того, при правильном и постоянном ее применении можно существенно изменить свой характер.
Надо сказать, что замечательное действие оказывает проговаривание светлой мысли перед сном. Вообще очищение сознания – лучшее средство от бессонницы. Снимаются накопившиеся за день зажимы, блоки, и когда вы почувствуете, что блаженное оцепенение понемногу охватывает вас, начинайте проговаривать свою формулу Светлой мысли. Сон – это глубочайшее расслабление, которое доступно человеку, и значит, заклинания, произнесенные на пороге сна, будут иметь наибольший отклик в организме.
Конец ознакомительного фрагмента.