Предложения в которых упоминается "перетренировка"
Часто у новичков возникает перетренировка.
Алчность спортсменов к наградам приводит к перетренировкам, к удушению своего здоровья допинговыми химикатами и к всяческому обману зрителей, вроде «договорных» матчей в футболе или хоккее.
Такое состояние в спорте называют перетренировкой.
Длительный или осложнённый заболеванием период перетренировки может резко подорвать силы человека.
Типичной перетренировкой здесь являются частые заболевания органов пищеварения.
Поскольку границы функциональных возможностей человека определить трудно, то верхних пределов достигать не следует, чтобы не перешагнуть рубеж допустимого, так как перетренировка — уже болезнь.
Паузы допустимы, а на начальном этапе даже необходимы, чтобы избежать эффекта перетренировки и связанного с ним физического истощения.
Помните также, что любая перетренировка вызывает болезненное состояние организма, сопровождающееся не только мышечными болями, но и повышением температуры, ознобом, необходимостью пропускать занятия уже «по болезни».
Если этих требований не соблюдать, то у занимающихся накапливается усталость, наступает перетренировка, нарушается координация движений, а всё это приводит к травмам.
Работа через силу — это не всегда лучший вариант, а зачастую увеличение нагрузки за пределы того, что вам и так очень трудно выполнить, — это самоубийство, которое приведёт к перетренировке.
Перетренировка не прибавит вам мышечной массы.
На самом деле, перетренировка даже убавит её, ослабит вас, в результате вы получите травму и можете заболеть.
Причины могут быть разными, иногда прямо противоположными — от перетренировки и перегрузки до недогрузки от долгого сидения, когда кровь плохо бежит по сосудам.
Показания: боли и отёчность в локтевом суставе и предплечье после травм, физических нагрузок и перетренировок, постравматическое ущемление локтевого нерва, неврит лучевого нерва, боли и онемение мышц предплечья, сопровождающиеся ограничением движений.
Спортсмены так часто заставляют себя тренироваться слишком усердно и без перерывов, что есть даже медицинский термин — синдром перетренировки.