При выполнении приседаний, начните с положения стоя, затем сделайте выпад бёдрами назад, сгибая при этом ноги в коленях (представьте себя сидящим в кресле).

Если высшая мудрость мужчины заключается в том, чтобы неукоснительно добиваться благосклонности женщины более знатной, нежели он, то наивысшая осмотрительность женщины в том, чтобы суметь уберечься от любви к мужчине, который по своему положению стоит выше её.

После входа в додзё и поклона из положения стоя, вы опускаетесь в положение сейдза и делаете два поклона: сначала в сторону шомена, потом в сторону непосредственно зала.

Поклон в положении стоя.

Кроме того, в положении стоя в поддержании позвоночника в вертикальном положении участвует весь массив мускулатуры туловища.

Парадоксально, но при сидении позвоночник нагружен гораздо сильнее, чем в положении стоя.

Из положения стоя наклонитесь назад, прогнувшись, и обопритесь руками на стоящий позади стол.

Она достигается в стандартном положении стоя с опущенными вниз руками.