Витамин В2 содержится в пивных дрожжах, говяжьей печени, молоке коровьем, мёде, говядине, яичном желтке.
Вы здесь
- Витамин В1 содержится в пивных дрожжах, мясе, моркови, хлебе, пшенице, картофеле и других продуктах.
- Они вошли в замызганный подъезд, где пахло пивными дрожжами, курицей, которую обдали кипятком, и многим другим.
- Источники: пророщенная пшеница, пшеничные отруби, пивные дрожжи, бобовые, мелисса.
- Содержится в шпинате, брокколи и пивных дрожжах.
- Содержится в пивных дрожжах, отрубях, сыре, почках, рыбе.
- Особенно много ниацина в фасоли, рыбе, пивных дрожжах (до 40 мг в 100 г продукта).
- Источниками хрома являются продукты моря, мясо, орехи, отруби, яйца, телячья печень, пророщенная пшеница, пивные дрожжи, кукурузное масло.