1. Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования. С чего мы все начинаем. Третья неделя февраля, Год Железной Змеи (1101 н. э.) (Майкл Роуч)

2. Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования. Непреходящее благополучие. Четвертая неделя февраля (Майкл Роуч)

3. Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования. Как не пропускать занятия. Первая неделя марта (Майкл Роуч)

4. Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования. Равновесие чувств. Вторая неделя марта (Майкл Роуч)

5. Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования. Делаем все правильно. Третья неделя марта (Майкл Роуч)

6. Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования. Мучительный выбор предпочтений. Четвертая неделя марта (Майкл Роуч)

7. Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования. Оттачиваем практику. Первая неделя апреля (Майкл Роуч)

8. Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования. Каналы света. Вторая неделя апреля (Майкл Роуч)

9. Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования. Полярная звезда. Третья неделя апреля (Майкл Роуч)

10. Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования. Кони и всадники. Четвертая неделя апреля (Майкл Роуч)

11. Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования. Дыхание и улыбка. Первая неделя мая (Майкл Роуч)

12. Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования. Дыхание и сердце. Вторая неделя мая (Майкл Роуч)

13. Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования. Сидение в молчании. Третья неделя мая (Майкл Роуч)

14. Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования. Учимся сидеть. Четвертая неделя мая (Майкл Роуч)

15. Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования. Бескорыстная доброта. Первая неделя июня (Майкл Роуч)