1. Идеальный пресс. Трехнедельный курс. Глава 1. Говорим «живот» – подразумеваем «пресс»? (С. Ф. Эльканович, 2009) |
2. Идеальный пресс. Трехнедельный курс. Глава 2. Подготовка к упражнениям – разминка и растяжка (С. Ф. Эльканович, 2009) |
3. Идеальный пресс. Трехнедельный курс. Глава 3. Мужской и женский комплексы упражнений для мышц пресса (С. Ф. Эльканович, 2009) |