Первый шаг в лечении гипертонической болезни — это нормализация режима труда и отдыха, достаточный ночной сон, прогулки на свежем воздухе, дозированные физические нагрузки, диета.

В большинстве случаев мы серьёзно не относимся к рекомендациям перестраивать свой режим сна и бодрствования, не придаём значения тому, что заминки и сбои энергетического баланса связаны с нехваткой ночного сна.

В полной её власти находится исключение таких вредных для внутриутробного развития плода, но, тем не менее, нередко присутствующих патогенных факторов, как курение и употребление алкогольных напитков даже в период уже наступившей беременности, постоянное переутомление и несоблюдение здорового режима дня, продолжение работы на вредных производствах и в ночную смену, поднимание тяжестей и вообще наличие больших физических нагрузок, «неотложные» перелёты и переезды в другие города или даже на другие континенты почти перед самыми родами, которые в таких случаях нередко начинаются прямо в дороге и поэтому уже в принципе не могут протекать нормально.

Камера, имея свой крохотный источник питания, переключилась на режим ночного видения, так что я проследил весь её путь по пищеводу до желудка, а после и покидание его через естественный выход.

На третий день аварии ситуация в городе несколько улучшилась — в домах населения по разработанному расписанию по районам стали подавать электроэнергию, в бесперебойном режиме заработали системы водоснабжения и водоотведения, включились мачты уличного освещения города в ночное время.

Правила понятны — поддерживать должный температурный режим, а если это невозможно (июльская жара) — памперсы не использовать вообще или использовать эпизодически: например, только в ночное время.

Месяц копирайтер работает ночью и часть утра, потом перепрыгивает на дневной и вечерний режим только затем, чтобы ещё через месяц снова уйти в ночные вахты.

Он ввёл в семье режим ночных горшков и вынужден был поставить на кухне ещё одно ведро с крышкой для слива туда отходов человеческой деятельности членов семьи.