Его в этом напитке обычно не менее 0, 6 мг в каждых 100 мл жидкости.

Это вещество также присутствует в простокваше — около 0, 1 мг на 100 мл.

Человек может потреблять 400 мг магния в день.

Также беременным рекомендуется потреблять не менее 18 г белка в сутки, а родившим — на 4 г меньше; железа — 14, 8 мг беременным и на 2, 3 мг меньше — уже родившим; фолиевой кислоты — 300 мг беременным и 268 мг — уже родившим.

За сутки каждые 500 мг холестерина в организме человека, например, окисляются до жёлчных кислот, а ещё 40 мг производят гормоны и витамин D-3.

При плохом оперении курам ежедневно дают по 15 мг сернокислой серы (10 — 15 дней), затем на 10 дней делают перерыв и продолжают скармливать до прекращения расклева.

Требуется: 20 г цветочных корзинок, 300 мг оливкового масла.

Редька богата солями калия, особенно много его содержится в чёрной редьке (до 1200 мг на 100 г сырого веса).