-
КРЕСТЕ́Ц1, -тца́, м. Конечная (нижняя) часть позвоночного столба, состоящая из пяти сросшихся позвонков, примыкающих к костям таза.
КРЕСТЕ́Ц2, -тца́, м. Обл. Небольшая копна, кладь, снопы в которой уложены крестообразно. Из снопов на ржаном, на пшеничном поле ставили крестцы. Клался на жнивье сноп, на него крестом, колосьями друг на друга, еще четыре снопа. Солоухин, Капля росы.
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. /...
Вы здесь
- При осмотре сложной конструкции, которую сегодня принято называть «спинкой» рюкзака, я стараюсь обращать внимание на опорные валики для плеч и крестца — они должны быть сделаны из вспененной пластмассы (типа пенополиуретана), а не из поролона — и на узел крепления лямок.
- Положите ладони одна на другую на крестец, тогда благодаря полому пространству под ладонью позвонки не будут затронуты.
- Внимание: ваша нога на крестце только фиксирует, сильное давление оказывать нельзя!
- Одни мышцы длинные; они перекидываются через весь позвоночный столб, прикрепляясь к крестцу и затылочным буграм черепа.
- Зоны подкожных соединительных тканей обнаруживаются в основном на спине, ягодицах, бёдрах, крестце, на груди и на лопатках.
- Наблюдаются различные высыпания, неровности, шероховатости на рёбрах, гребне большеберцовой кости, подвздошных гребнях, крестце, ключице и др.
- Направление движений — от крестца и подвздошных гребней вверх до надключичных ямок, вначале параллельно остистым отросткам позвонков, а затем, отступив от позвоночника, двигаются вверх от подвздошных гребней к подмышечной впадине.
- Начиная с крестца, вновь попеременными движениями, проникая сквозь мышцы верхними фалангами пальцев, прорабатывайте эту область.