Мышечные ветви, которые отдают все передние волокна, следуют к квадратной, межпоперечным латеральным мышцам поясницы, большой и малой поясничным мышцам.

Упражнения лечебной гимнастики должны способствовать укреплению основных мышечных групп, поддерживающих позвоночник: мышц, выпрямляющих позвоночник, косых мышц живота, квадратные мышцы поясницы, подвздошно-поясничных мышц и др.

— Правильно — и растянули мышцы спины, а так как шкаф с одного края тяжелее, нагрузка пришлась на правую квадратную мышцу поясницы.

Нисходящая ободочная кишка (colon descendens) начинается вверху от левого (селезёночного) изгиба, опускается по задней стенке живота, располагаясь своей задней, лишённой брюшинного покрова поверхностью впереди латерального участка левой почки и квадратной мышцы поясницы, до уровня гребешка левой подвздошной кости и переходит в следующий отдел — сигмовидную кишку.

Нисходящая ободочная кишка (colon descen-dens) начинается вверху от левого (селезёночного) изгиба, опускается по задней стенке живота, располагаясь своей задней, лишённой брюшинного покрова поверхностью впереди латерального участка левой почки и квадратной мышцы поясницы, до уровня гребешка левой подвздошной кости и переходит в следующий отдел — сигмовидную кишку.

Боковая часть каждой почки примыкает к квадратной мышце поясницы.

При увеличении угла наклона таза выполняют упражнения на растягивание мышцы передней поверхности бёдер, поясничной части длинных мышц спины, квадратной мышцы поясницы и подвздошно-поясничных мышц, а также на укрепление мышц брюшного пресса и задней поверхности бёдер.

При растягивании квадратной мышцы поясницы используются сила тяжести и облегчение расслабления мышц на выдохе.