Значения · Человек и общество

Натужиться

глагол

Коротко о главном

Что такое натужиться

«Натужиться» — это глагол совершенного вида, означающий совершение усилия мышцами живота для преодоления сопротивления (например, при опорожнении кишечника). В переносном смысле слово описывает чрезмерное, неестественное напряжение усилий в творчестве или поведении, что обычно несёт негативную коннотацию вымученности и неуклюжести.

Иллюстрация, показывающая физическое усилие и вымученное творческое напряжение
Иллюстрация, показывающая физическое усилие и вымученное творческое напряжение
01

Физиологическое усилие при опорожнении

Совершить усилие мышцами брюшного пресса и диафрагмы для преодоления сопротивления при дефекации или мочеиспускании.

Близкие слова

  • потужитьсяБолее разговорный вариант, часто подразумевающий кратковременное усилие.
  • напрячь животОписывает физическое действие без обязательного акцента на результате опорожнения.

Больному пришлось сильно натужиться, чтобы справиться с запором.

Не стоит слишком натуживаться в туалете, это вредно для сосудов.

02

Чрезмерное физическое напряжение

Приложить значительные физические усилия, напрягая все тело или его часть для выполнения тяжёлой работы или действия.

Близкие слова

  • напрячьсяБолее широкое понятие, применимое к любому виду напряжения (физическому, нервному).
  • поднатужитьсяУсиление действия, часто с оттенком преодоления небольшого сопротивления.

Спортсмен натужился, поднимая штангу предельного веса.

Она натужилась, пытаясь сдвинуть с места застрявшую машину.

03

Переносный смысл: неестественное старание

Проявлять чрезмерное, часто неуклюжее или вымученное усилие в интеллектуальной, творческой или поведенческой сфере, создавая эффект натянутости.

Близкие слова

  • перенапрячьсяАкцент на превышении допустимой нормы усилий, ведущем к усталости.
  • стараться через силуОписывает процесс без обязательного акцента на физическом напряжении мышц.

Автор слишком натужился над шуткой, и она вышла плоской.

В его речи чувствовалось, как он натужится, пытаясь казаться остроумным.

Стилистическая окраска и контекст употребления

Прямое физиологическое значение слова «натужиться» является нейтральным, но в бытовом общении оно может восприниматься как излишне откровенное или грубое. В медицинской литературе или инструкциях по уходу за больными термин используется спокойно и профессионально. Однако в светской беседе его часто заменяют эвфемизмами или более общими фразами.

Переносное значение всегда несёт негативную оценку. Оно указывает на то, что усилие не соответствует естественному ходу вещей: человек делает «через силу», теряет лёгкость и грацию. Если о литературном произведении говорят, что оно написано «с натужным юмором» или автор «натужился над метафорой», это критика за искусственность и отсутствие органичности.

Разграничение с близкими словами

Глагол «потужиться» часто выступает синонимом, но имеет более разговорный оттенок и может подразумевать кратковременное усилие. «Натужиться» акцентирует внимание на внутреннем напряжении мышц (натуживание).

Слово «напрячься» шире по значению: оно может относиться к любому виду напряжения (физическому, нервному, финансовому), тогда как «натужиться» специфично для усилий, связанных с давлением изнутри наружу или преодолением сопротивления через напряжение корпуса.

«Перенапрячься» указывает на превышение допустимой нормы усилий, ведущее к усталости или травме, в то время как «натужиться» описывает сам процесс приложения усилия, который может быть и оправданным (например, при родах).