Под выносливостью принято понимать способность к эффективному выполнению упражнения, преодолевая развивающееся утомление.
Вы здесь
- Последовательность выполнения упражнений роли не играет, важна постоянная тренировка.
- После выполнения упражнения читайте так быстро, как только можете, в течение 10 минут.
- Во-вторых, этот принцип предполагает такую технику выполнения упражнений и такую динамику движений, при которой энергозатраты работающих мышц максимальны.
- В своём курсе я объясняю, как пользоваться этой фразой, а свои слова дополняю музыкой, которая способствует более эффективному выполнению упражнений.
- В процессе выполнения упражнений происходит перемещение звеньев тела в пространстве и изменение их местоположения относительно друг друга.
- Потому что вместо выполнения упражнений, он будет биться об свои помехи.
- Результатом работы сознания, тела и подсознания является качественное выполнение упражнения, с получением максимальных ощущений.