Эта книга не посвящена тому, как избавиться от вредной привычки, например курения или ночного переедания.

Наши вредные привычки плохи не только потому, что из-за них у нас возникают проблемы со здоровьем в этой жизни: они создают предрасположенность к подобным проблемам и в будущей жизни.

Основная угроза для здоровья — возникновение в организме воспалительных процессов из-за вредных привычек.

Других вредных привычек за дедом не наблюдалось.

Различают много разных видов привычек: полезные и вредные привычки, профессиональные привычки, связанные с тем видом труда, которым занимается человек, гигиенические привычки, эстетические, учебные, привычки культурного поведения и многие другие.

Следуя практическим рекомендациям, вы составите личные программы борьбы со своими вредными привычками.

Сегодня вы можете проявить решительность в своих действиях, хорошо расставаться с вредными привычками.

Чтобы не думать о вредной привычке, убивающей его воспалённое лёгкое, он купил в газетном киоске декабрьский «Playboy» и ещё больше впал в уныние.