Тестостерон можно повысить, если активно заниматься спортом, а в рацион включать пчелиную пыльцу, маточное молочко, овсянку, жирную морскую рыбу, жирные кислоты омега-3 и омега-6, масла холодного отжима (кунжутное, оливковое), цинк и продукты с его содержанием (морепродукты, красное мясо, красную рыбу, красное мясо птицы, коричневый рис, зерновой хлеб, овощи зелёного цвета).
Вы здесь
Ассоциации для слова "отжим"
- Повысить уровень этого гормона можно, включая в рацион продукты с его содержанием, — это прежде всего бананы, рис, кукуруза, овёс, растительные масла холодного отжима.
- Если же растительное масло получают методом отжима из семян при высокой температуре с последующей очисткой, дезодорированием, рафинированием, то количество этого витамина значительно снижается.
- Красное сухое вино изготавливается путём отжима целых ягод винограда.
- Для нас это было бесплатное удовольствие, а богатырям тоже не в раэзор — по пятьдесят копеек за удар или отжим.