Сомнение в том, что ты способен крепко спать — источник многих нарушений сна, в то время как убеждённость в способности хорошо спать везде и при любых обстоятельствах может стать для человека безотказным снотворным средством.

Основные вопросы анкеты касаются самого перенесённого заболевания, длительности болезни, продолжительности, обращаемости к врачу, приёма лекарств, проведённых инъекций, причин острого заболевания, потребления снотворных средств; наличия очков, искусственных протезов; курения, роста и массы тела, вакцинации.

И каким количеством свободного времени вы располагаете для будущих регулярных посещений участкового инспектора полиции, а также какую денежную сумму вы готовы выделить для покупки успокоительных и снотворных средств, которые вам потребуются.

Старайтесь лечь в постель до 22 часов, при этом лёгкий чай из мелиссы, выпиваемый с мёдом и лимоном по вкусу перед сном, действует как прекрасное снотворное средство.

Для лечения острой реакции на стресс применяются анксиолитики (бензодиазепиновые транквилизаторы парантерально), снотворные средства при нарушении сна, антидепрессанты с седативным действием.

Содержащиеся в лекарственных формах коры калины валериановая и изовалериановая кислоты оказывают спазмолитическое действие, уменьшают возбудимость центральной нервной системы, усиливают продолжительность действия снотворных средств.

Также действует пыльца растения, которая успокаивает нервную систему, снимает учащённое сердцебиение, укрепляет и поддерживает сердечную мышцу, эффективна как жаропонижающее и снотворное средство, полезна при сотрясении головного мозга.

Помимо воздействия на центральную нервную систему, они также снижают тонус скелетной мускулатуры, влияют на ряд функций вегетативной нервной системы, усиливают действие отдельных снотворных средств.