Если вы целый день работали за компьютером, то вам поможет это простое упражнение, которое вы можете делать, не вставая со своего места.

Если привести пример из спорта, то это похоже на простые упражнения в команде.

Вот простое упражнение, которое поможет твоим глазам привыкнуть к яркому солнечному свету.

Начинать нужно с самых простых упражнений и выполнять их регулярно.

Вода через рот попадает в пищевод и желудок, а затем, при помощи простых упражнений, проходит через весь кишечник и выходит из него.

Если вы освоите несколько простых упражнений, а главное, саму идею, описанную здесь, то вы сделаете свою жизнь поистине невыносимой.

Вот простое упражнение, благодаря которому можно почувствовать эту едва уловимую энергию в своих ладонях, где находятся малые чакры.

Выполняйте там самые простые упражнения.