Периодическое обливание холодной водой, чередующееся с парной, многократное нагревание и охлаждение тела — отличная гимнастика для всех сосудов, препятствующая склеротическим явлениям в организме.

Совсем недавно было выяснено, что воздействие на организм охлаждений, подчиняется той же закономерности, что и влияние процесса утомления.

Предрасполагающими факторами могут стать местное и общее охлаждение, а также ослабление защитных сил организма.

В этот период надо быть особенно внимательным к выбору одежды, учитывая, что организм отрицательно реагирует как на перегревание, так и на медленное глубокое охлаждение.

Если утомление стимулирует процессы восстановления, обеспечивающие высокую мышечную работоспособность, то охлаждение способствует усилению теплопродукции, удерживающей температурный баланс организма на нормальном уровне.

При перегревании защита выглядит следующим образом: потовые железы, а их корни располагаются в дерме, начинают активно выделять пот; он выступает на поверхность кожи и испаряется — происходит естественное охлаждение и защита организма.

Гамма-масляная аминокислота отвечает за охлаждение организма и предотвращение перегрузки.

Спасением казались мягкое кресло и холодное шампанское для общего охлаждения организма, а также в качестве обезболивающего, конечно.