1. Пресс-гимнастика. Введение. «Зона немедленного реагирования» (Ирина Тихомирова, 2010) |
2. Пресс-гимнастика. Часть I. Скажите «Стоп!» рутине (Ирина Тихомирова, 2010) |
3. Пресс-гимнастика. Часть II. Разберитесь, что к чему (Ирина Тихомирова, 2010) |
4. Пресс-гимнастика. Часть III. Зарядка для пресса (Ирина Тихомирова, 2010) |
