1. Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Вступление (М. Е. Шифферс, 2017) |
2. Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Об участниках проекта (М. Е. Шифферс, 2017) |
3. Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Тадасана (1). Поза горы (М. Е. Шифферс, 2017) |
4. Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Урдхва хастасана (2–1). Поза с поднятыми вверх руками (М. Е. Шифферс, 2017) |
5. Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Урдхва баддха ангулиасана (2–2). Поза с соединенными в замок руками (М. Е. Шифферс, 2017) |
6. Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Гомукхасана в Тадасане (3–1). Поза коровьей головы в Тадасане (М. Е. Шифферс, 2017) |
7. Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Пасчиманамаскар в Тадасане (3–2). Поза приветствия Намасте с руками за спиной в Тадасане (М. Е. Шифферс, 2017) |
8. Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Пасчиманамаскар в Тадасане (3–3). Захват рук за локти (М. Е. Шифферс, 2017) |
9. Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Пасчиманамаскар в Тадасане (3–4). Захват рук за запястья (М. Е. Шифферс, 2017) |
10. Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Пасчиманамаскар в Тадасане (3–5). Захват переплетенных пальцев рук (М. Е. Шифферс, 2017) |
11. Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Уттхита триконасана (4). Поза вытянутого треугольника (М. Е. Шифферс, 2017) |
12. Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Вирабхадрасана 2 (5). Поза героя Вирабхадры 2 (М. Е. Шифферс, 2017) |
13. Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Уттхита паршваконасана (6). Поза вытяжения бока под углом (М. Е. Шифферс, 2017) |
14. Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Ардха чандрасана (7). Поза полумесяца (М. Е. Шифферс, 2017) |
15. Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Ардха уттанасана (8–1). Поза полного вытяжения с опорой (М. Е. Шифферс, 2017) |
