Как и всегда, тот день начался с недосыпания, душного автобуса и «толкучек» в метрополитене, по приходу на работу мне очередной раз напомнили, какой я неудачник, затем цикл из раскладывания бесконечных бумаг по разным стопкам, многочасовых постукиваний по клавиатуре и вредных перекусов (итогом которых является появившаяся под тридцатку язва желудка), после чего, в семь часов вечера я пришёл домой и принял вечернюю дозу супружеских скандалов («благо» жена не даёт скучать дома).

Опять и недосыпания и недоедание.

Её посеревшее от явного недосыпания лицо контрастировало с красочными картинами, украшающими комнату у неё за спиной.

Когда же утром, чуть живая от недосыпания, ты приплелась в школу, там тебя со всех сторон осыпали поздравлениями.

Перечислим лишь некоторые из них: проблемы со здоровьем, недопонимание между родителями по существенным вопросам, финансовые разногласия, невозможность побыть вдвоём, недостаток внимания со стороны супруга, усталость и хроническое недосыпание, шум и беспорядок, вызываемые детьми, несоответствие достигнутого результата завышенным ожиданиям, «кризис среднего возраста».

Например, для многих из нас сильнейшим провоцирующим фактором становится хроническое недосыпание.

Усталость, недосыпание, депрессии, ослабление организма всегда сопровождаются дисбактериозом кишечника.

Систематические недосыпания, отсутствие прогулок на воздухе неблагоприятно действуют на учебную работу подростка и его успеваемость.