Рекомендуется ежегодно повторять практический курс занятий, чтобы получить новые идеи для использования медитативных техник.

С другой стороны — плавная медитативная техника владения мечом внутренних стилей (нэй-цзя).

Многие медитативные техники йоги, а также буддийская випассана-медитация — это практики, помогающие научиться воспринимать настоящий момент.

Каждая медитативная техника йоги, даже взятая отдельно, погружает наш, обычно беспокойный, ум в лёгкий транс, освобождая практикующего от стресса и суеты.

Тета-хилинг — это медитативная техника.

Но с другой стороны — за этим процессом стоит особая медитативная техника.

Что касается здоровья, то сейчас благоприятный период для проведения медитативных техник. И нервишки подправите, и общий тонус повысите, и себя поймёте.

Внимательно изучите эту главу, а также следующую: в ней представлены разминочные, дыхательные и медитативные упражнения, в том числе медитативная техника «Я люблю тебя», и несколько чрезвычайно действенных асан, которые подойдут абсолютно всем.