Следовательно, во время медитации следует сохранять безмолвие, ибо лишь в молчании можно постичь истину.

Держать глаза закрытыми во время медитации полезно — это помогает оставаться спокойным и не отвлекаться на визуальные объекты.

Многие из нас во время медитации обнаруживают, что внимание отвлекается от дыхания.

Похожий процесс происходит во время медитации.

Во время медитации мы временно прекращаем волновать ум, подобно тому как перестаём взбалтывать воду в кувшине.

Во время медитации мозг производит альфа-волны, которые помогают вашему сознанию получить советы изнутри.

Если вам недостаёт экономического обоснования, чтобы посвящать время медитации, как насчёт этого: медитация делает вас продуктивнее.

Их магический образ — ментальная картина, на которой каббалист сосредоточивается во время медитации, — бородатый старик в профиль.