За сотни миллионов лет появились сложные организмы, так как клетки научились не только справляться с кислородом, но и пользоваться его реакционной способностью — приобрели аэробное дыхание, дающее гораздо больше энергии.

Общая схема обмена веществ у микроорганизмов, обладающих аэробным дыханием и потребляющих гексозы, показана на рис.

Секрет методики базируется на аэробном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями: аэробное дыхание обогащает организм дополнительным кислородом, а изотонические и изометрические позы удлиняют и растягивают мышцы тела.

Реакции расщепления, идущие с высвобождением энергии называются процессами катаболизма (анаэробное и аэробное дыхание).

В большинстве случаев окислителем является кислород, и тогда говорят об аэробном дыхании.

Бодифлекс — уникальная гимнастика для похудения, основанная на системе йоги и представляющая собой комплекс из упражнений на растяжку и аэробного дыхания.

К тому же аэробное дыхание мощно активизирует лимфаток, способствует массажу внутренних органов.

А это возможно только благодаря аэробному дыханию.