витамины болезнь нехватка врач весна больница недостаток таблетки фрукты человек овощи здоровье рахит осень боль аптека организм пятна кожа сезон кальций лекарство руль сироп апельсин заболевание еда зима мало путь плохо польза солнце кровь лимон лечение аллергия простуда полезность цынга витамин усталость