Систематические спортивные тренировки или обучение трудовым навыкам постепенно увеличивают функциональные возможности двигательного аппарата.

Интенсивность и длительность мышечной работы в значительной степени определяются функциональными возможностями мышц, выполняющих эту работу.

В значительной мере это определяется ограниченными функциональными возможностями в нетренированном организме.

В результате функциональные возможности сердца, и особенно его резистентность к гипоксемии, возрастают.

В результате масса структур возрастает, увеличиваются функциональные возможности клетки — сдвиг, составляющий основу долговременной адаптации.

Увеличение функциональных возможностей систем органов закономерно влечёт за собой активацию синтеза нуклеиновых кислот и белков в их клетках.

В результате функциональные возможности системы возрастают, срочная адаптация переходит в долговременную.

В результате тренировки повышается способность организма быстро мобилизовать свои функциональные возможности для выполнения спортивных нагрузок.