Сверху, сквозь негустые деревья, её было хорошо видно — блестящая, чистая, местами набирающая скорость, но потом вновь переходящая на тихий бег.

Целью становится скорость — как будто можно куда-то прибыть только благодаря быстрому бегу; человек становится зависимым от скорости.

Бег: Беговой тест заключается в пробегании 1, 6 км дистанции по равнинной трассе или атлетической дорожке с максимально возможной скоростью.

Бег по пересечённой местности также заметно увеличивает интенсивность тренировки, независимо от скорости.

Ведь наши мускулы сохранили спортивные навыки далёкого детства и юности, когда при беге напрягаются мышцы и связки всего тела и на предельной скорости растёт частота дыхания, а сердце колотится как отбойный молоток.

Способность к бегу на длинные дистанции возрастает, в то время как скорость уменьшается.

Соответственно при медленном беге в равномерном темпе в основном развиваются медленно сокращающиеся мышечные волокна, а при беге на короткую дистанцию с максимальной скоростью в работу включаются двигательные единицы с быстро сокращающимися мышечными волокнами.

Просинь затягивалась тучами с невероятной скоростью, они словно участвовали в соревнованиях по бегу, сливаясь в одну большую тучу.