Знание психологических, физиологических и биохимических предпосылок дифференцированного и комплексного проявления физических качеств — важная составная часть профессиональной подготовки специалиста по физической культуре, что даёт возможность методически грамотно определять педагогические задачи, обоснованно подбирать физические упражнения, рационально
регулировать нагрузку и отдых в процессе занятий.