В последнее время я замечаю, что многие разговоры о том, как справляться со стрессом современной жизни, заканчиваются рекомендациями вроде «перестать беспокоиться и начать жить», то есть советами просто плыть по течению.
В данном случае стоит составить план действий на случай, если ожидаемые события действительно произойдут, — это поможет вам примириться с ситуацией и перестать беспокоиться.