Когда вы ставите перед собой цели и преодолеваете трудности (например, забегаете в лес дальше, чем во время предыдущих пробежек, или сдерживаете своё раздражение даже тогда, когда оказываетесь на оживлённой велосипедной дорожке), то сами даёте себе отличные шансы испытать состояние потока.