Сюда относятся: рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественный ночной отдых, естественное питание и некоторые другие.

Вслед за рыдающим дыханием постепенно были открыты другие природные механизмы здоровья — импульсный самомассаж, естественный ночной отдых.

Во-первых, показывая, что только познав и использовав рыдающее дыхание, импульсный самомассаж и другие природные механизмы оздоровления, о которых современная медицина не имеет ни малейшего представления, можно добиться успеха.

Это прежде всего рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественный ночной отдых и естественное питание.

Оздоровительный самомассаж несложен и занимает немного времени.

Без тренировок даже самомассаж не стоит делать (хотя при самомассаже вы всегда ориентируетесь на собственные ощущения и вреда себе стараетесь не причинять).

Массаж может быть контактным (когда руки соприкасаются с телом) и бесконтактным (когда руки не касаются тела, но испускают энергию — это сложно и практически никогда не работает как самомассаж, поскольку, если у вас что-то болит, то и с энергетикой тела явно не всё в порядке, а если с ней не всё в порядке, то и помочь себе самостоятельно человек не может).

Заканчивают самомассаж коленного сустава поглаживанием двумя руками.