Считается, что гадание отягощает карму (аналогично сеансам спиритизма с целью узнать будущее), вредит и гадателю и тому, кто заказывает.

Сон не должен быть погружением в бессознательное — это отягощает, угнетает организм, вместо того чтобы «освежать» его.

Что касается церковной молитвы, то преподобный давал такой совет: «В церкви на молитве стоять полезно с закрытыми очами, с внутренним вниманием; открывать же очи — разве тогда, когда уныешь или сон будет отягощать тебя и склонять к дреманию; тогда очи должно обращать на образ и на горящую пред ним свещу».

Поужинав скудными припасами, взятыми с собой в дорогу, чтобы не отягощать и без того тяжёлую оружейную кладь, закутавшись в тёплый саван, воин погрузился в тревожный сон.

Протянув к огню ноги в домашних тапочках, я, как кошка, нежился в тепле, не отягощая свою голову размышлениями.

Техника выполнения двойного грифа такая же, как ординарного разминания, с той лишь разницей, что одна рука отягощает другую, чтобы усилить воздействие.

В его повседневном рационе не должно быть пищи, которая просто набивает, отягощает желудок и только; и самое главное, ребёнка нужно приучить принимать пищу лишь в том количестве, какое ему подсказывает чувство голода, не больше и не меньше, приём пищи не должен служить поводом для удовлетворения чревоугодия и обжорства.

Оно и вкусно, и хорошо, и бодрость вселяет, и голову не отягощает!