1. Диета – которая работает. У каждого в жизни наступает момент, когда он понимает, что зашёл не туда. Но не у каждого есть возможность оттуда выбраться самостоятельно. Глава первая. Диета: Недорогая, вкусная, эффективная. И не голодная! (Сергей...

2. Диета – которая работает. У каждого в жизни наступает момент, когда он понимает, что зашёл не туда. Но не у каждого есть возможность оттуда выбраться самостоятельно. Глава вторая. Холодильник – друг? (Сергей Демьянов)

3. Диета – которая работает. У каждого в жизни наступает момент, когда он понимает, что зашёл не туда. Но не у каждого есть возможность оттуда выбраться самостоятельно. Глава третья. Поход в магазин: не набрать лишних. Голодным – вход воспрещён! ...

4. Диета – которая работает. У каждого в жизни наступает момент, когда он понимает, что зашёл не туда. Но не у каждого есть возможность оттуда выбраться самостоятельно. Глава четвёртая. Завтрак: как быть? (Сергей Демьянов)

5. Диета – которая работает. У каждого в жизни наступает момент, когда он понимает, что зашёл не туда. Но не у каждого есть возможность оттуда выбраться самостоятельно. Глава пятая. Не допускать подьедания мышечной массы (Сергей Демьянов)

6. Диета – которая работает. У каждого в жизни наступает момент, когда он понимает, что зашёл не туда. Но не у каждого есть возможность оттуда выбраться самостоятельно. Глава шестая. А как быть с первым? (Сергей Демьянов)

7. Диета – которая работает. У каждого в жизни наступает момент, когда он понимает, что зашёл не туда. Но не у каждого есть возможность оттуда выбраться самостоятельно. Глава седьмая. Взаимозаменяемость продуктов: что и как приготовить (Сергей Демьянов)