После умывания кожу необходимо насухо вытереть полотенцем, а затем нанести нежирный крем.

Затем нанести на лицо увлажняющий или нежирный питательный крем.

Кефир, нежирный творог, кислое молоко оказывают полезное и оздоравливающее действие на весь организм в целом.

Из молочных продуктов предпочтительны свежая простокваша, кефир, йогурт без консервантов и ароматизаторов, нежирный творог, цельное молоко с пониженным содержанием жира.

По мере уменьшения воспаления можно постепенно вводить в рацион нежирный творог, отварное рыбное филе, постное мясо.

Для завтрака хорош также сыр твёрдый и мягкий, нежирный творог, хлеб из цельной ржаной муки.

Первый завтрак: печень тушёная с морковью или говяжьи биточки (котлеты), творог нежирный, сок фруктовый.

Ужин: творог нежирный, настой из шиповника.