Центр 1-й чакры — в нижней центральной части брюшной области напротив точки, расположенной на передней стенке живота на 2 — 3 сантиметра выше верхней линии лобковой кости.
К этой группе относятся полусуставы (гемиартрозы) — промежуточная форма между непрерывными и прерывными суставными соединениями (хрящевое соединение лобковых костей).
Многие ошибочно полагают, что их две — верхняя и нижняя, на самом деле это одна длинная тонкая мышца, протянувшаяся от середины грудной клетки до лобковой области.