Рабочие мышцы: квадрицепсы, бицепсы бёдер, ягодицы, икры.

Вечером я вынимал его и вкалывал иглу прямо себе в квадрицепс.

Бицепс — это двуглавая мышца, трицепс — трёхглавая, а квадрицепс — четырёхглавая.