Если вы занимаетесь спортом, например бегаете, плаваете на длинные дистанции или увеличиваете физическую нагрузку, настолько же будет увеличиваться и потребность организма в пище, иначе вы будете страдать от её недостатка, что рано или поздно приведёт к нарушению рационального соотношения калорий, энергетические ресурсы организма истощатся, и вы постоянно будете испытывать утомление.

Просидев за баранкой по пять часов вчера и сегодня, он испытывал утомление и напряжение — но теперь неожиданно шея у него перестала болеть, и плечи расправились.

Никому из них не приходилось подолгу ходить пешком, и уже через два часа все начали испытывать утомление.

Если вы занимаетесь спортом, например бегаете, плаваете на длинные дистанции или увеличиваете физическую нагрузку, настолько же будет увеличиваться и потребность организма в пище, иначе вы будете страдать от её недостатка, что рано или поздно приведёт к нарушению рационального соотношения калорий, энергетические ресурсы организма истощатся и вы постоянно будете испытывать утомление.

При этом вы не испытываете утомления или нервного перевозбуждения, как бывает при других спортивных занятиях, вас не мучают сковывающие и вызывающие дискомфорт мышечные боли после тренировок!

И такие симптомы появляются только тогда, когда тело начинает испытывать утомление из-за недостаточного сна, скудного питания, непосильного труда или нервного напряжения.

— В течение многих дней быть лишённым и бани, и книг, испытывать утомление и однообразие пути — это худшее наказание, какое можно выдумать.

Если ваш ребёнок отвлекается, рассеян — это не показатель его нерадивости, это сигнал к тому, что он испытывает утомление.