Поскольку инозитол помогает усваиваться холестерину и регулирует его уровень, то это не даёт развиться ожирению и атеросклерозу.

Ускоряя обмен веществ, инозитол препятствует накоплению жира в тканях печени и тем самым предотвращает развитие жирового гепатоза.

Несмотря на то, что организм самостоятельно синтезирует инозитол, около четверти суточной нормы должно попадать в организм из продуктов питания, то есть при расчётах надо брать 5 мг на 1 кг веса.

Также в эту группу входят холин, инозитол, пара-аминобензойная кислота (ПАБК) и др.