Здесь подразумеваются те типы базовых принципов построения силового тренинга, которые используются в данном силовом тренинге в зависимости от цели тренировочного плана, например, Б — баллистический принцип построения силового тренинга используется, если в соответствии с тренировочным планом необходимо провести баллистический тренинг, БИ — баллистико — изометрический принцип построения силового тренинга используется, если в соответствии с тренировочным планом необходимо провести баллистико — изометрический тренинг, и т.

Например, баллистический принцип построения силового тренинга (Б), если в соответствии с тренировочным планом необходимо провести баллистический тренинг, баллистический — изометрический принцип построения силового тренинга (БИ), если в соответствии с тренировочным планом необходимо провести баллистический — изометрический тренинг, и т.

Например, баллистический принцип построения силового тренинга (Б), если в соответствии с тренировочным планом необходимо провести баллистический тренинг, баллистический — изометрический принцип построения силового тренинга (БИ), если в соответствии с тренировочным планом необходимо провести баллистический — изометрический тренинг, и т.

Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга, при выполнении каждого отдельно взятого силового упражнения и в зависимости от цели тренировочного плана, последовательно, поочерёдно и циклически использовать в нём три пары основных базовых принципов построения силового тренинга: баллистический — изометрический (БИ), изометрический — негативный (ИН), негативный — баллистический (НБ).

Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга, при выполнении каждого отдельно взятого силового упражнения и в зависимости от цели тренировочного плана, последовательно, поочерёдно или циклически использовать в нём три пары основных базовых принципов построения силового тренинга: баллистический — изометрический, изометрический — негативный и негативный — баллистический.

БИН — баллистический, изометрический и негативный.

Здесь подразумеваются те типы базовых принципов построения силового тренинга, которые используются в данном силовом тренинге в зависимости от цели тренировочного плана, например, Б — баллистический принцип построения силового тренинга используется, если в соответствии с тренировочным планом необходимо провести баллистический тренинг, БИ — баллистико — изометрический принцип построения силового тренинга используется, если в соответствии с тренировочным планом необходимо провести баллистико — изометрический тренинг, и т. д.

Обычно асаны — это статичные упражнения, в которых преобладает изометрический компонент.