Вы здесь

Значение слова "передняя зубчатая мышца"

Передняя зубчатая мышца (лат. Musculus serratus anterior) — поверхностная мышца груди.

Расположена в переднем отделе грудной стенки. Верхняя её часть прикрыта большой грудной мышцей, нижняя расположена поверхностно, прикрыта грудной фасцией. Начинается 8—9 зубцами от наружной поверхности 8—9 рёбер, а также от сухожильной дуги между 1-м и 11-м рёбрами. Направляется назад и вверх, покрывает наружную поверхность рёбер, затем подходит под лопатку и прикрепляется вдоль её медиального края, а также к её нижнему углу. Наиболее выражены те части мышцы, место прикрепления которых располагается в области нижнего угла лопатки.

Источник: Wipedia.org

  • Данная конструкция стабилизирует положение тренирующегося в процессе выполнения силового упражнения, а, значит, способствует достижению эффекта «изолированности» прорабатываемой передней зубчатой мышцы.
  • Диафрагма напрягается и вдаётся в грудную полость, грудная клетка сдавливается под воздействием нижней зубчатой мышцы и межрёберных мышц для того, чтобы максимально выдавить воздух из лёгких, кроме того остаточного объёма, который всегда присутствует в них.
  • К ним относятся трапециевидная, широчайшая, ромбовидная, зубчатые мышцы.
  • По мере наполнения энергией, например — здоровья и выносливости (руки приложены к зубчатым мышцам), вытесняются болезни, немощь, зашлакованность и дряблость.
  • Наблюдаются взаимосвязи мышц: ремённая мышца головы — противоположная грушевидная; верхняя трапециевидная — широчайшая мышца спины, двуглавая, противоположная верхняя трапециевидная; дельтовидная — ромбовидная, малая грудная; надостная — ромбовидная, малая грудная; ромбовидная — дельтовидная, передняя зубчатая, надостная; широчайшая мышца спины — противоположный гамстринг, верхняя трапециевидная; малая грудная — передняя зубчатая, надостная, дельтовидная; большая грудная (ключичная часть) — большая ягодичная; передняя зубчатая — ромбовидная, малая грудная; двуглавая плеча — трёхглавая плеча, верхняя трапеция; трёхглавая плеча — двуглавая, супинатор; крестцово-остистая — поперечная мышца живота, большая ягодичная, гамстринг; диафрагма — большая поясничная; прямая мышца живота — четырёхглавая, противоположная средняя ягодичная; верхняя часть прямой мышцы живота — нижняя часть прямой мышцы живота; нижняя часть прямой мышцы живота — верхняя часть прямой мышцы живота; поперечная мышца живота — крестцово-остистая; большая поясничная — приводящие мышцы бедра, противоположные передние большая и малая прямые мышцы головы, диафрагма; средняя ягодичная — противоположная прямая мышца живота; грушевидная — противоположная ремённая мышца головы; большая ягодичная — крестцово-остистая, большая грудная (ключичная порция); гамстринг (ишиокруральная группа мышц бедра) — крестцово-остистая, противоположная широчайшая мышца спины, четырёхглавая, подколенная; напрягатель широкой фасции бедра — приводящие мышцы, третья малоберцовая; приводящие мышцы бедра — напрягатель широкой фасции бедра, большая поясничная; четырёхглавая — икроножная, гамстринг, прямая мышца живота, портняжная; портняжная — передняя большеберцовая, четырёхглавая; подколенная — икроножная, гамстринг, верхняя трапеция; икроножная — подколенная; передняя большеберцовая — портняжная; третья малоберцовая — напрягатель широкой фасции бедра.