Кай — многозначный термин, употребляемый как самостоятельно, так и в сочетаниях:
Источник: Wipedia.org
Основой тренировок являются четыре вида садхакам (упражнений): кай садхакам (для рук), каль садхакам (для ног), пакар чакаль садхакам (прыжки, основанные на силе дыхания) и мэй садхакам (для тела).