Выполните такие приседания от 10 до 20 раз, неторопливо считая до двух во время приседания, до двух во время паузы, до двух во время привставания, до двух во время паузы.

При повторном обращении взрослого малыш вновь замирает и опять во время паузы сучит ножками, перебирает ручками, а иногда и вертит из стороны в сторону головкой.

Такие гранаты стали делать после того, как прошёл слух о тренировках бандитов, которые после характерного щелчка прижимного рычага умудряются за время паузы до момента взрыва прыгнуть «рыбкой» за какое-то укрытие — камень или ствол дерева, и спастись.

За время паузы, окончательно сформулировав внутренне тезисы встречи — я начал разговор с сообщения, которое был уверен, гарантирует мне полное взаимопонимание со стороны гоношистого товарищества кабельщиков, в рассматриваемых вопросах.

В перерывах музыкант что-то спрашивал, она машинально отвечала, а сама боялась пошевелиться, чтобы не разрушить хрупкий музыкальный кокон, старалась почти не дышать, как будто ей было отпущено совсем немного кислорода, и его нужно было растянуть на время паузы, от одного произведения до другого.

Но в тот момент, когда они решают вернуться к творчеству, обнаруживается, что им приходится приспосабливать свой режим под ту работу и социальную жизнь, которые они вели во время паузы.

На медленном вдохе представляйте поток солнечной энергии, закручивающийся воронкой и проходящий через голову и шею, а затем спускающийся к солнечному сплетению; на задержке дыхания вообразите, что энергия накапливается в средней части живота и вращается по часовой стрелке; на медленном выдохе мысленно направляйте энергию к ногам и выводите в землю; во время паузы после выдоха рисуйте в воображении своё тело, очищенное, оздоровлённое и наполненное солнечной энергией.

Это делало его идеально подходящим для показа драм и детективов, для которых были обязательны несколько напряжённых эпизодов (клиффхэнгеров) в каждой серии (чтобы обеспечить просмотр рекламы во время пауз) и своевременный финал.