Потерявшее правильность, естественное желание пищи и пития, требующее гораздо большего количества и разнообразного качества их, нежели сколько нужно для поддержания жизни и сил телесных, на которые излишнее питание действует противоположно своему естественному назначению, действует вредно, ослабляя и уничтожая их.

Варёная растительная пища так же вредна, как и варёная животная пища.

Кроме того, она нейтрализует вредные для организма вещества, поступающие с пищей или с лекарствами.

Так и телесные болезни не в то время порождаются, в какое видимо обнаруживаются, но наживаются в предшествующее тому время, когда кто, без осторожности питаясь всякою вредною для здоровья пищею, собирает в себя болезнеродные соки.

А от чего бывает вялость и сонливость? Опять-таки от вредной нашему организму пищи, от недостатка свежего воздуха, от малоподвижности.

Надо объяснять людям, что важнее заниматься спортом, есть здоровую пищу и умеренно думать головой, не увлекаться чтением вредных книг, чем шляться по борделям и барам, получая там сомнительные и вредные удовольствия.

Очень холодная и очень горячая пища вредна для организма, так как в этом случае организму требуется большое количество энергии, чтобы переварить пищу.

Переизбыток вкусных, но вредных для организма веществ в пище неизменно оказывает негативное воздействие на зрение.