- Во́льная борьба́ (англ. Freestyle wrestling, фр. Lutte libre) — вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.
Источник:...
Вы здесь
- Методическая часть содержит организацию учебно-тренировочного процесса в спортивных школах, структуру и методы обучения вольной борьбе, двигательно-координационные основы и структура технических действий в спортивном поединке, методические указания к организации учебно-тренировочного процесса, теоретический и практический материал.
- Образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, педагогов, работающих в образовательных учреждениях развивающих вольную борьбу со спортсменами различного уровня подготовленности.
- Принцип наглядности: педагог сам показывает отдельные приёмы вольной борьбы, пользуется наглядными пособиями (фотографии, кинограммы, плакаты), а также присутствует с учениками на тренировках и соревнованиях взрослых высококлассных спортсменов.
- Имея большую популярность среди учащейся молодёжи, занятия вольной борьбой являются одной из эффективных форм воспитания подрастающего поколения, пропаганды здорового образа жизни.
- Программа рассчитана на 8 лет обучения и предусмотрена для обучающихся, как имеющих так и не имеющих специальных спортивных навыков, проявляющих интерес к вольной борьбе, имеющих медицинский допуск.
- На классном собрании агитировали в новую секцию спорта, которую создали при школе — вольная борьба.
- — Утром зайдёшь ко мне, включу тебя в нашу команду по вольной борьбе.
- Поступить туда для разрядника по лёгкой атлетике, вольной борьбе и боксу оказалось легко, даже несмотря на то, что в последний год я забросил занятия спортом.